家族カウンセラーの想いつれづれ
    昨夜、市から災害のメールが届き、熊本の地震を知りました。

    ツィッターでは、2011年の3.11の経験を踏まえた情報が流れていました。
    今朝、テレビをみたら、次々と停電して真っ暗な中を走っている自動車がありました。
    各ご家庭では、明るくなるまで被害の大きさは把握できなかったのではないだろうかと胸が痛みます。

    熊本県でWifi無料開放されています。情報が広がりますように。

    熊本県地震関連のWebサービスまとめ
    「安否確認や連絡手段にお役立てください」と作ってくださった方がいらっしゃいます。随時更新されるようです。

    ツィッターで流れてくる情報(タイムラン)では、ラインが役に立っているようです。

    熊本市の緊急避難場所一覧

    NHK各地域災害情報


    時間とともに、ペットが行方不明になったツィートが多くなっていましたが、NPO法人が素早い対応をされています。→「熊本地震 被災動物の支援について

    地震情報アカウント←ツィッターの方どうぞ。

    どうか被害が広がりませんように。
    余震が落ち着きますように。

    テレビでの生々しい映像を見るのが辛い方もいらっしゃると思います。
    全身に力を入れて息を吐ききって力を抜いてみてください。体のこわばりがとれると思います。
    深呼吸して、横になって、体が重たく暖かいイメージをしてみてください。全身に血がめぐり、リラックスします。
    方法を知っていたら呼吸法や自律神経訓練法をされると良いですね。




    熊本地震災害緊急支援募金ーyahoo Japan】 ーさっそくTポイントで募金いたしました。

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    熊本県でWifi無料開放されています。情報が広がりますように。

    熊本県地震関連のWebサービスまとめ
    「安否確認や連絡手段にお役立てください」と作ってくださった方がいらっしゃいます。随時更新されるようです。

    ツィッターで流れてくる情報(タイムラン)では、ラインが役に立っているようです。

    熊本市の緊急避難場所一覧

    NHK各地域災害情報


    時間とともに、ペットが行方不明になったツィートが多くなっていましたが、NPO法人が素早い対応をされています。→「熊本地震 被災動物の支援について

    地震情報アカウント←ツィッターの方どうぞ。

    どうか被害が広がりませんように。
    余震が落ち着きますように。

    テレビでの生々しい映像を見るのが辛い方もいらっしゃると思います。
    全身に力を入れて息を吐ききって力を抜いてみてください。体のこわばりがとれると思います。
    深呼吸して、横になって、体が重たく暖かいイメージをしてみてください。全身に血がめぐり、リラックスします。
    方法を知っていたら呼吸法や自律神経訓練法をされると良いですね。




    熊本地震災害緊急支援募金ーyahoo Japan】 ーさっそくTポイントで募金いたしました。

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    【2016/04/15 08:22】 | 災害・脱原発・エネルギー
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