家族カウンセラーの想いつれづれ
    ☆★☆カウンセリングのお申し込みについて☆★☆
    申し込み要領】をお読み頂き納得の上お申込みください。フォーム(私専用ー女性のみ)からお申し込み頂くと便利です。

    携帯アドレスの方はsodan@@jiritusien.com(←@を1つとる)を受信許可設定を願います。

    ※2〜3週間経っても返信がない時は、申込み事項に漏れがないか確認の上sodan@@jiritusien.com(←@を1つとる)にご連絡ください。
    ご参考ー【援助者の心構え(人間関係の心構え)

    ★☆継続中の相談者さんへ☆★
    件名にお名前を入れていただくとやりとりがスムーズになります。

    中尾相談室:中尾眞智子拝 

    新しい記事はこちら
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    【2037/01/01 06:55】 | カウンセリング申込方法(女性のみ)
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    昨日、iCloud.comへの返信メールが届かないことがわかりました。

    はじめは、受付専用アドレスから相談専用アドレスに切り替えた方だったので、相談者さんの受信設定の問題かと思ったのですが、その後、別の方のiCloud.comの方にも同じことが起こっていました。

    所用があり、それ以上関われなかったのですが、面談の日程を決めるお返事のメールだったので、このまま連絡がつかないと困ります。

    今朝、ネット検索してみたら

    iCloudの障害マップ

    というのがありました。日本の関東あたりが黄色いじゃありませんか。

    実験出来るかも・・・

    私の愛フォンのiCloudメールをオンにして、PCアドレス宛に送信しましたら無事に届きました。
    (iCloudのメールをオンにすると優先的に作動することもわかりましたので、実験後すぐにオフにしました。)

    そのまま返信機能で送信をしたら、届かないことが判明。

    愛フォンで相手にメールが届いたことは、エラーメールのお知らせがないからわかりますが、相手からの返信が届いてないなんて、こんな実験でもしなければわかりませんでした。

    というわけで、iCloud.comからのメール受信はされていますが、返信メールが相談者さんに届かないということが起こっています。

    ここ数日のやりとりがあって、お返信を待っている方は、どうか別アドレスで私の専用アドレスにご連絡ください。(※その際、携帯の方は受信設定をしてくださいね。)

    よろしくお願いいたします。


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    【2016/08/10 08:23】 | 未分類
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    なんのファイナルかっていうと

    BUMP OF CHICKEN STADIUM TOUR 2016 ”BFLY”FINAL




    野外というからカッパも準備して行きましたが

    着いたら晴れ間が見えて

    だんだんと日が暮れていき

    とても素敵な時間を過ごしました。

    17曲とアンコールを歌いあげた彼らとともに過ごせた時間が

    楽しくて楽しくて・・・

    楽しくて・・・









    帰りは

    凄まじい人波が移動して

    駅に飲み込まれて行きました。

    それを横目で眺めて

    夫と小一時間ちょい飲みしてゆったりと帰りました。









    今回のリストバンドはオシャレで可愛らしかった♪

    家に帰ってからも光るリストバンドをお楽しみくださいまし。


















    チャイルドの喜ぶことをしよう♪

    好きなことを大事にしよう♪

    お休み大事にしよう♪

    自分大事にしよう♪







    んね♪









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    【2016/07/18 07:17】 | 私事
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    昨日、私が投票したお二人ともが当確したことは嬉しかったです。

    三宅洋平さんは落選しましたが、無所属の音楽家が、テレビで知られることもなく25万7千票を獲得したのは大検討したと思います。緑の党から比例区で出馬した2013年には17万7千弱でしたから、だいぶ票を伸ばしています。彼は、年がら年中政治や暮らしに関わることをネットで発信している人だと思うので、次も頑張ってほしいです。

    それにしても、テレビは当日は選挙一色ですが、前日は「明日は納豆の日です。」と報じたらしいですね。ここは「明日は選挙です。皆さん投票に行きましょう!」と呼びかけてほしいものです。
    今朝はまだゆっくりと見れていませんが、生活の党の森ゆうこさんと青木愛さんが当確、小さい党ながら検討されました。良かったぁ。

    自民が強いと言われている青森県で、民進新人の田名部匡代さんが当確ーこれも嬉しいです。

    自民党支持者の方がいらしたらごめんなさいね。私は、昔から、たとえば学校のクラスでも少数派に目が行ってしまうたちでして・・・昔から与党に投票したことがないのです。今は、自民と考えが一致したら自民の候補者でも投票するかもしれません。ただし、その時だけの「反TPP」とかありましたから、慎重になりますけど。

    ただ、おととい姉に「まっちゃん、民主党が与党のままだったら自民に投票した?」と聞かれて、「産まれたての与党を見捨てる気にはなれないな。」と思わずこたえていまして、吹き出されました。産みの苦しみを伴って自律していく過程を見守るのと同じだなぁ。

    それにしても、東京都知事の石田純一さんの話題がテレビで凄かったらしいですが、そこも選挙の3/2についてわかりやすく報道してほしかったとか、どういう選挙なのかもっと伝えてほしかったとがっかりしています。
    ツィッターでは、「3/2の意味を知っていたら自民に入れなかったのに。」という声があったとか。


    野党共闘があったからこそ、当確に繋がったとも聞かれました。
    ネットでも、共産党が当確したのを民進党を支持している人が喜んだり、その逆もあったり、生活の党が一人も出ないのかと心配する声があったり、野党で争う人が減ってタイムランが見やすかったなぁ。

    自民の政見放送はともかく上手で人を惹きつける言葉のチョイスがうまいと思いました。それに比べたら、真面目な野党候補の方々は、一生懸命さが伝わってきました。たとえば、東京の検事、裁判官、弁護士を経験されている小川敏夫さんは「しっかりと取り組みます。」など「しっかり」がとても多くて、人柄が表れているなぁと思い、ついついこの方だけ文字起こしてしまいました。

    次は東京都知事選ですね。
    東京は首都ですから、大変注目しています。前回は、後から出馬を決めた細川護熙氏(私好きです)に追い込まれつつも2位だった宇都宮けんじさんが出馬を決められたようです。この方の実直さ、ユーモア、勤勉さ、元気で、大好きです。ともかく足を使う人で、一緒に歩いたら小走りらしいです。政治家は真面目で誠実な人になってほしい。願ってやみません。

    わたしたちの暮らしが、少しでも心豊かに過ごせますように。残業代ゼロじゃなくて、実質残業ゼロの世の中になりますように。親たちが余裕を持って子育てに関われて、一番大切な教育現場が疲弊しない世の中になりますように。などなど祈りつつ〜。ではでは、このへんで。

    メール作業はちょっと遅れていますが、おゆるしを〜〜。


    追記ー自分が大事にしている党だからこそ、変わってほしいという声をあげる勇気は素晴らしいですね。




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    【2016/07/11 08:42】 | 未分類
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    Kさん
    中尾眞智子
    > 選挙、私もしっかり行きました!
    (^^)v

    > 自民党の方が当選してしまいましたが
    多かったですね。(自由な民主党と理解して入れたという若者の声も。)

    > 30万も私と同じ考えの人がいたんだなぁ。
    そう考えたら凄いことですね。

    > そういえば、両親が『自民党なんか、わしらを助けてくれはせん!』とよく言っていました。
    私は親世代が「自民に入れておけば」「あの人は赤だし」みたいな会話を子ども時代に聞いて適当だなぁと思いましたが、結局3.11まで適当でした。汗

    > 何をどう助けて欲しかったんだろうかよくわかりません。
    興味深いですね。

    > 親の影響、しっかり受けてますね…汗
    ギフトに変えて行けば良いですよ〜。



    選挙、私もしっかり行きました!
    私の選挙区は自民党が強いせいか、
    自民党の方が当選してしまいましたが
    私が入れた候補者も頑張ってくれました。
    30万票以上獲得してくれたからちょっとうれしかったです。
    30万も私と同じ考えの人がいたんだなぁ。

    私なんて、自民党に入れたことないですよ。
    そういえば、両親が『自民党なんか、わしらを助けてくれはせん!』とよく言っていました。
    何をどう助けて欲しかったんだろうかよくわかりません。
    だからか、自民党と怖くて書けないのと
    安倍総理、その他閣僚のメンツと発言で、書きたいと正直思わないのです。

    それと、権力持ちの人が好きじゃないからか
    小さい政党や野党を応援しちゃうのです。

    親の影響、しっかり受けてますね…汗


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    山本太郎さんを国会に送り出して3年!

    山本太郎を一人にしない!と言った三宅洋平さん

    残念ながら選挙区が違う!

    またかよ〜(涙)


    東京は6名枠に現職が5人

    現職のままでいてほしい小川敏夫さん。

    でも、でも、やっぱりおかしいことに「おかしい!」と言い続けてきた山本太郎さんと並んでくれる三宅洋平さんに当確してほしい!

    ややこしいのは「支持政党なし党」というへんてこりんな党が、意外にも票をとってしまったことがあるらしい。

    やめて・・・。

    支持政党なしの人のための党とか言わないでほしい。

    と、わたしは、思ってしまいます。

    私は「支持政党なし」ですが、ひとつの党に縛られずに候補者を選びます。

    「政策もなし」という「支持政党なし(支持なし)」党に入れる選択肢はありません。

    候補者の政策や訴えはこちらに伝わってきます。

    どこの党であろうと関係なく《投票したい候補者の名前》を書きましょう。

    比例は「党」を書かないといけないと思っている人が多いみたいですが、比例も「名前」で良いんです。投票したい人の「名前」で書きましょう。

    んね!

    参院選候補者(選挙区、比例代表)





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    【2016/07/09 14:47】 | 未分類
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    おぎゃあおぎゃあと産まれてすぐにおっぱいをくれるいい匂いを感じました。

    「あらあら、上手に飲んでる。可愛い!」

    いい匂いの人は泣いたらオムツも替えてくれました。
    「おちり濡れちゃって気持ち悪いねぇ。」

    泣いたらあやしてくれました。

    「よしよし、いい子ねぇ。」

    その人は「お母さん」と言いました。

    お母さんは来る日も来る日もオムツを替えておっぱいをくれました。

    病気になったら一生懸命に手当てをしてくれました。

    私の世界はお母さん。

    お母さんがいなければ、私は1日も生きていけませんでした。

    お母さんの笑顔と優しい声で安心しました。

    お母さんの顔が少しでも曇ると、私の気持ちは落ち着きませんでした。











    ある日、お母さんが泣いていました。

    私の世界はお母さん。

    どうしよう!

    大変だ!

    お母さんが笑うとびきりの顔をしなくちゃ!

    「ねえねえ、お母さん!」

    お母さんは困った顔をしてから、少し笑いました。

    「ほんとに!お父さんだったらねぇ!」

    「仕事仕事って、家ではテレビを見るかごろごろ寝てばっかりだしね。」

    「口を開けば仕事の愚痴か自慢話で、こっちの苦労なんて聞いてもくれない。」

    「忙しい忙しいって、父親の自覚があるのかしら。」

    お父さんが悪かったのか。そうか。

    お母さんを悲しませて悪いお父さんめ!

    私が悪いんじゃないとわかってホッとしました。











    ある日お母さんが言いました。

    「B子ちゃんと遊んではいけません。」

    どうして?

    「B子ちゃんはお行儀悪いんだもの。」

    私が気をつけるから。

    「B子ちゃんのお家で遊ばないって約束できる?」

    う、うん。じゃあ、うちに入れてもいい?

    「お母さんがいる時ならいいわよ。」

    日曜日だ!今日はB子ちゃんを家に呼んでいい?

    「今日はお父さんが寝てるからダメ。」

    またお父さんのせいだ。

    お母さんはお仕事がお休みの日も朝から大忙しなのに!












    ある日お母さんが言いました。

    「あなたは育てやすい子だったのにねぇ。」

    毎日弟が泣いてる。

    気に入らないとおもちゃを投げて泣いて

    思い通りにならないと泣きわめいてる!

    私のいうこともちっともきかない。

    そんな弟が嫌になっていきました。












    ある日お母さんが言いました。

    「お姉ちゃんはもっと良い子だったわよ。」

    そうそう、私は良い子。

    弟はおもちゃを投げてお母さんをたたきました。

    「バカ!ママのバカ!ねーたん嫌い!」

    こっちだって嫌いだわ!

    お母さんを困らせる弟はやっぱり悪い子です。












    良い子の私はお母さんの言うことは守りました。

    行儀の悪い子とは遊ばないようになりました。

    弟は悪い子なので一緒に遊べません。

    お休みにはお手伝いをしました。

    お母さんが喜ぶので、勉強も頑張りました。

    徒競走でビリでがっかりしていたら

    「私も運動音痴だったわぁ」と嬉しそうなお母さん。

    なあんだ、ビリで良かったんだ!とホッとしました。












    ある日お母さんが言いました。

    「お母さんはあなたのことはなんでもわかるのよ!」

    「給食残して叱られたでしょう。」

    「お友達と喧嘩したでしょう。」

    「転んで泣いたでしょう。」

    いつ見られてるんだろう。

    なんで知ってるんだろう。

    どこかにお母さんが隠れて見てるのかな。












    ある日お母さんが言いました。

    「気持ち悪い!」

    テレビの画面にミニスカートで歌っているピンクレディ。

    学校でみんなが真似をしたけど私はしませんでした。

    お母さんが怖くてできませんでした。

    髪の毛をくるくるしてくる女子

    スカートを長くする子や短くする女子

    お母さんに怒られないのかなぁ。

    ちょっと羨ましいなぁ。

    あ!こんなこと思ったなんてお母さんにバレたら大変!

    意識の奥に沈めました。













    どっち見てますか
    心のコップがいっぱいの親御さん
    自分の生き癖や執着に気付く
    アサーティブなあり方
    ハラッサーとハラッシー
    相談申込み要領を熟読戴いた上で、私専用相談申込(女性のみ)からお申込みください。


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    【2016/07/04 08:39】 | 連鎖
    【タグ】 インナーチャイルド  人生脚本  無意識  脳内親  インナーペアレンツ  ハラスメント  ハラッサー  ハラッシー  
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    気がついたら一ヶ月も経ってたの?
    CMが入ってるってことはそうらしい。
    今年はすごく速く過ぎている気がします。
    CMが入ると、なんかちょっとテンションが下がるので、つぶやいてたもの(ツィッター)をぽろろんと載せちゃいますだ。







    (子育てー人育てー自分育て)

    親が世の中のいろいろを説いたとて、そこに気持ちの共感がともなわなければ育たない。


    失敗するたびにガミガミ叱られると失敗する人が育つ。


    指摘するばかりで、共感も理解もない有り様の冷たさには、心を閉ざしてロボットのように従い身を守るしかないだろう。


    人を育てるには気持ちの共有と温もりと待つ辛抱強さが必須。

    ああしろ、こうしろ、こうするな、と指示ばかりの親は、我が子が自分で傷ついて修復する自由を与えない。子どもは指示待ちするしかないので、外で潰しがきかなくなる。自分の手の届く範囲にいる時期に、傷ついた翼を癒す術を身につけられるように見守ってあげてほしい。


    大人も同じ。傷つくのに、大人も子どももない。傷の癒し方を知らない人が多い。負の感情を出して否定されてきた大人は、今もずっと苦しんでいる。


    傷ついた結果を、周りのせいにするとか、結婚したら配偶者のせいにするとか、よくあるケースだけど、まずは自分の傷を素直に受け止めることから。



    *北海道の事件についてー記事内より共感する部分を抜粋
    「親が『しつけ』と言っても、子どもの安全が脅かされている場合は虐待にあたる」例えば、子どもを家の外に閉め出すことは、地域の絆が強く見守ってくれる人がいた昔は許されたかも知れないが「今は危険です」
    「一番大切なのは子どもに言い過ぎたり行き過ぎたことをやってしまったりした時に親が反省すること。『しつけのためだった』と、自分で正当化しては絶対にいけない。歯止めがきかなくなり、虐待までエスカレートする危険もある」。







    (脚本と連鎖)

    失敗してはいけない脚本の持ち主は、相手にダメ出しを繰り返すことで自分が完璧だと自己洗脳して、その完璧さを脳内親に見せる。ダメ出しされた方は失敗を繰り返すことになるので、お互いの脚本維持にとっておきの状況を作る。「相手に言われないように」と強迫観念的に気をつけてもいつかは失敗するから無敵の脚本だ。

    人は、「やるな!」と言われることほどやりたくなるし(カリギュラ効果)、「やれ!」と言われるほどやる気を失うもの(ブーメラン効果)。本人の納得がないことには真逆の効果しかないと思っておいたら良いかも。この場合の納得とは、本人にとって有益であること。



    子「ご飯の間にすき焼を挟んでティラミス丼にしたの(わくわく)。」
    親「ご飯の量が多い(ぴしゃり)。」
    子は食事を楽しむ気持ちが奪われて行き、残さないように食べることが重要な大人になる。
    ささやかな日常で、親の価値観は洗脳をされてゆく。人はわくわくがないと生きれないさ。

    ↑「事実を言ってるだけ。」と言う共感度の低い親に、子どもは今日も見捨てらたのだ。その子は大人になって人の心を見捨てるようになる。言葉に気持ちを添えない文化(家庭)で育った人は、ロボットみたいな反応に見えるが、別の文化(義務感とか責任感等など)が強く連鎖している。






    (代理親)

    人(代理親)の何気ない言動にぞわっと気持ち悪さを感じて、過剰防衛するのはよくある話。
    「気持ち悪さ」は自分の内側で起こっている「何か」ーそこを掘り下げて、相手を攻撃してまで守った「何か」の正体が母親由来の脚本だとわかると、自他(代理親)との分離が出来た対応に変わってくる。


    カウンセラーが男だろうと女だろうと代理母にしてしまう構造は同じ。認められよう褒められようとする無意識はよくあるし、厳しい母に育った人は厳しさを持つ男性を代理母にすることもある。「自律」の覚悟をしている人は、感情転移もチャンスに変えてゆける。


    相手を代理親にして依存しては期待してがっかりして傷ついて目を三角にして怒っていっそ死んでしまえ!と拳を握るなんてよく聞く話。本当は自分の母親にやりたかったこと言いたかったこと。外にぶつけることで内包した母親を庇い守り続けてるのでしょう。怒りに満ちたその姿こそが昔の怖い怖い母の姿でしょう。怖い母を外在化することが出来たら何か変わるかも。


    感情的になっている配偶者を相手にしたい(この時点で代理親)なら、ばーか!あーほ!ちんどんや!のレベルで喧嘩したほうがお互いに傷が浅くすむかも。
    理路整然と話せば話すほど相手は傷つき怒り狂い、こちらは相手の罵倒言葉に傷ついてしまう(お互いの脚本維持)。
    喧嘩が嫌なら、そっとしておく思いやり(相田みつを)で放置するが良いかと。


    友達が少ないと嘆く人の多くが、気が合わないママ友やご近所付き合いで四苦八苦してたり。
    相手の嫌なところを無理に受け入れようとするから苦しい。気の合わない人とおしゃべりしても楽しくないのに、自分が受け入れられないからだと思い込んでしまう。その時相手を代理親にしてる。





    ※書いてみて、それぞれに注釈を入れたくなるけど、その時間がないので、カウンセリング現場で発揮いたしまーす。ちゃんちゃん



    どっち見てますか
    心のコップがいっぱいの親御さん
    自分の生き癖や執着に気付く
    アサーティブなあり方
    ハラッサーとハラッシー
    相談申込み要領を熟読戴いた上で、私専用相談申込(女性のみ)からお申込みください。


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    【2016/06/22 11:57】 | 言の葉
    【タグ】 インナーチャイルド  人生脚本  無意識  脳内親  怒り  インナーペアレンツ  ハラスメント  ハラッサー  ハラッシー  
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    匿名希望
    こんにちは。・

    確かに、お知らせに、「※2〜3週間私からの返信がない時は、申込み事項に漏れがないか確認の上ご連絡ください。」とありました。

    これは、「返信に2~3週間の時間がかかる」という意味だったのですね。
    了解致しました。

    ブログを拝見させて頂き、心の勉強をさせていただいております。有難う御座います。

    匿名希望さんへ
    中尾眞智子
    おはようございます。
    受付専用アドレス(19日)とこちらのフォーム(21日)に同じ内容のメールが届いていますね。

    こちらのブログ冒頭の【お知らせ】にあるとおり、記入漏れなどがない場合は通常2〜3週間のうちにはお返事をさせていただいています。
    お一人おひとり丁寧に対応させていただいておりますので、今暫くお待ちください。



    カウンセリングの申し込みをしたのですが
    匿名希望
    こんばんは。
    先日カウンセリングの申し込みのメールを送信させていただきました。こちらのブログのメールフォームからも再度確認のメールを送信したのですが、それに対する返信が届きません。

    もしかしたら、メールが届いておりませんか?
    または、新規のカウンセリングを受け付けてはおられないのでしょうか?

    何かしら、応答をしていただけますと嬉しいです。
    どうぞよろしくお願いいたします。


    コメントを閉じる▲
    2ヶ月後の7月23日(土)に「あるがままの自分を取り戻す講座」を開催いたしますので、ぜひお越しください。は、22:30を持って締め切らせていただきました。22名の皆様、当日お会いできるのを楽しみにしています。(^^)ノ

    以下、講座「あるがままの自分を取り戻す方法」Ver3完成!の改訂に伴い、案内記事に書かれていた「内容」も差し替えました。(7/20)

    ■講座内容-------------------------------------

    まず、事例を挙げてお話しします。
    次に、なぜそうなったのかをお話しします。(汝自身を知れ)
    そして、その自分をどうやったら救えるのか、どうすれば自分を取り戻せるのかをお話しします。(汝自身であれ)
    体験ワークショップを挟みますので、事例→理論→体験の3セットです。
    なるべく、双方向的に進めたいと考えております。
    1.世代間連鎖の一事例
    ・気持ちを「我慢する」連鎖
    ・気持ちを「聴く」連鎖
    ・世代間連鎖の根っこにある戦争(戦争は絶対にダメ)
    ・生きる基盤の差→脳内現実の差
    ・自分に気づくための「人は鏡」


    2.汝自身を知れ(脚本人生劇場)
    1.現在の自分の基本構造
    2.気持ちで動くことを封じる脳内親(IP)
     【言葉による洗脳とIPの形成】
    3.親の世界に拘束する洗脳と偽装自分
     【環境による洗脳と偽装自分の形成】
    4.人生脚本→自己概念→自動思考
     【脳内母親と脚本の形成】
    5.才能の封印
     【脚本人生突入準備】
    6.ハラスメント界をさまよう解いちゃいけない謎解き人生
     【虚構を生きるゲーム人生】
    7.目指すゴールは植物人間
     【母だけを見る「目」役割の完成】


    3.汝自身を知れ(存在不安からの逃走)
    1.「心のコップ」と心身症
    2.意識の型嵌め(鋳型整形)
    3.五感を外に向ける(脳内母親につながるもの他)
    4.意識を何かに依存させる(脚本に合致するもの他)
    5.最後の手段は「惚け逃げ」「死に逃げ」
    6.自分の現状


    4.汝自身であれ
    1.世代間連鎖を知る
    2.自分の現状を知る=自分に絶望する=自分の凄さを知る
    3.気持ち(小さいちゃん)と共に生きる決意をする
    4.IPを無視しよう(観察しよう)
    5.自分に許可を与えよう
    6.「心のコップ」の感情を救いだそう
    7.謎解きや代償行為のゲームをやめる
    8.脚本ちゃんから「引き継ぎ」を行う
    9.不安ちゃん(淋しいちゃん)を抱きしめよう
    10.第二の誕生


    5.深海から浮上するまで
    1.深海から浮上するまで(ホワイトホールとブラックホール)
    2.「追っ手」と「欲」と陥る「罠」
    3.ただ、あるがままの自分として存在(Be)すること
    4.一隅を照らす灯となることが国の宝



    ■(ご参考)講座感想-------------------------------
    どのような講座なのかを知るよすがになると思いますので、是非お読みください。
    「あるがままの自分を取り戻す講座2013」感想
    「あるがままの自分を取り戻す講座」感想(2015)



    ■7/23(土)スケジュール-----------------------
    0930-1000 受付(9:30まで準備の為入れません。)
    守秘義務の共有のため簡単に読めるネームで進めますので名札をお渡します。名札は経費節約のため、回収いたしますのでご協力お願い致します。
    1000-1730 講座(1200-1300昼食)
    1800-2000 懇親会 (希望者)
    2000-2200 カラオケ(希望者)



    ■定員-----------------------------------------
    ・20名(最終締め切り7月8日(金)ー定員になり次第締め切らせていただきます。)



    ■対象-----------------------------------------
    ・今の自分を整理したい方
    ・あるがままの自分を取り戻したい方
    ・夫婦、親子の関係に問題を感じている方
    ・家族、親族のことで何かヒントを得たい方
    ・幸せな家庭(まほろば)を築きたいと思っている方
    ・これから子育てに入るご夫婦
    ・子育てがしづらいと思っている方



    ■参加に当たっての留意点--------------------------
    悩みを持つ方々が集まりますから、プライベートな話が出ますので「守秘義務」の共有が発生します。プライベートなことについては口外したり、ブログに書いたりしないようお願いいたします。



    ■場所--------------------------------------------
    東京都江戸川区松島1-38-1 グリーンパレス 2F高砂
    注)直接会場に問い合わせはしないでください。



    ■交通--------------------------------------------
    *JR新小岩駅(南口)よりバス10分+徒歩3分
    [都営バス(新小22)葛西駅行き、または(新小21)西葛西駅行き
     →江戸川区役所前にて下車(210円)]

    *JR新小岩駅(南口)ーお散歩コース@1.7km(約20分)




    ■参加費------------------------------------------
    1, 弁当なしの方【8000円】
       お弁当込の方【9080円もしくは9130円】

    2, 懇親会【3500円目安】ー開始前に集めます。

    3, 2次会【2~3000円目安】ー懇親会終了後移動します。当日集金します。


    *昼食について
    ① 1Fにレストランやカフェ、近隣にいくつか食堂があります(近くにある市役所の食堂は土曜日はやっておりません)。
    ② 会場内(飲食物持ち込み不可)で食べたい方は弁当950円もしくは1000円とお茶(350ml)130円のセット(計1080円もしくは1130円)で受け付けます。種類をお選びいただき、お申し込み時に参加料と合わせてお振り込みください。



    【千和ーお茶込1080円】ーお魚と煮物等、定番のおかずを盛り込んだお弁当。
    senwa950.jpg


    【寿ーお茶込1080円】ー江戸風味の五目ご飯が楽しめる幕の内。
    kotobuki950.jpg


    【若鶏の唐揚げ弁当ーお茶込1080円】ー定番鶏の唐揚げをひと手間加え、柔らかな食感で仕上げ。
    karaage950.jpg


    【ちらし寿司弁当ーお茶込1130円】ー彩り豊かな「ちらし寿司」と相性の良いお惣菜。
    chirashi1000.jpg


    【三色そぼろ弁当ーお茶込1130円】ー三色そぼろの彩り鮮やかなお弁当。
    soboro1000.jpg


    【中華風弁当ーお茶込1130円】ー鶏肉の中華炒め・鶏唐揚げ・チキンシューマイ、鶏専門店ならではの中華料理風。
    chyuuka1000s.jpg



    ■申込方法----------------------------------------
    こちら☞【7月23日(土)「あるがままの自分を取り戻す講座】にご記入の上、下記のアドレスにお申し込みください(携帯の方は下記アドレスの受信設定をお願いいたします。)。
    kouza@*@jiritusien.com (「*@」を取ってください)
    お振り込みをもって参加確定とさせていただきます。



    ■参加費用の振込先----------------------------------
    参加費は下記にお振り込みください。

    <銀行から振り込む場合>
    ・銀行名 ゆうちょ銀行
    ・支店名 〇五八支店(ゼロゴハチ)
    ・口座  普3446234
    ・名義  ナカオマチコ

    <郵貯からの場合>
    ・ゆうちょ銀行
    ・記号10570 番号34462341
    ・名義 ナカオマチコ



    それでは、会場にてお会いしましょう♪

    by中尾相談室


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    【2016/05/23 09:45】 | 講座・講演
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    先日は関東で地震がありましたね。

    かたかたと揺れ始めてから、いつ終わるだろうと思い固唾を飲んでいると、その揺れ方が3.11に似てるようで緊張しました。

    震度4と出ていたけれど、もっと大きく感じました。2階にいたからかなぁ。
    各地の震度に関する情報を見ると、日本が毎日揺れていることがわかります。圧倒的に熊本近辺が多いですが、北海道の根室から沖縄まで揺れています。

    震度3以上の地震



    「備えあれば憂いなし」と言いますから、今日は【被災者がまとめた死なない地震対策】というサイトをご紹介させていただきます。

    この方は、1995年の阪神・淡路大震災以来、本格的に地震対策をするようになり、以後、毎年のように20年近くも地震対策を更新してこられたそうです。ご自身の経験を含め、つぶさにシェアしていただいていることに感動と感謝がわきます。

    どこを読んでもわかりやすく書かれていて、ひとつの記事が手短で読みやすく、「被災者はなぜか逃げない」という心理状況や、「ちゃんと準備しておけば、まず死なない。」という実感を書いていらっしゃいます。

    1日1項目あるいは、タイトルひとつずつでも記事に目を通したら良いかなぁと思います。これまで言われていた対策とは少し違いますし経験者だけに現実的で実践的に感じました。


    現在も更新中で記事のurlがないものがありますが、タイトルだけでも私は興味津々。
    以下は、不謹慎な言い方ですが記事が楽しみでもあります。

    ・日常生活と防災を別個に考えると、防災用品だらけになります
    ・例えば、アウトドアで遊ぶ
    ・例えば、普段のバッグを非常持ち出し袋にする
    ・テンパる人々~不思議な動きをする女性、イライラする男性
    ・津波は海の反対側からも来る
    ・通帳とかハンコを非常持ち出し袋に? →無理
    ・車のガソリンを空にしてはいけない
    ・ペットボトル湯たんぽ
    ・足りないのは飲み水ではなく生活用水
    ・給水車から水を受けとる容器が必要
    ・意外と使えるウォータージャグ
    ・玄米の備蓄で食料の心配なし
    ・ペット用品も忘れずに
    ・防災ずきんはいらないと思う
    ・被災地を回るときに持参して欲しいもの
    ・古代日本の建築から防災のヒントを探る

    被災者がまとめた死なない地震対策


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    災害発生10日後から留意すべきこと
    災害時の自閉症や躁状態への対応



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    【2016/05/19 07:34】 | 災害
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    災害発生10日後から留意すべきこと】から----

    混乱から落ち着きはじめ状況が見えるようになってくる一方、疲労した心身は限界に向かっていきます。家に戻れず避難所に固定されて身動き取れない状況の中、「生活不活発病」が出てくるのが10日後くらいかららしいのです。

    あれこれに追われる中で、老人や子どもは放置される状況も出てくるでしょう。しゃべらない、遊ばない、寝ない、食べないという状態が出始め、老人がぼけ始めるのだそうです。

    「生活不活発病」=「することがない」(環境激変による役割喪失)+「してはいけない」(人の目や遠慮など)の相乗効果で発症する。

    これをくい止めるために必要なのが、「気晴らし」。
    子どもや老人には、遊び相手や笑えること(手品など例に挙がってました)。「不謹慎」と思わずに、そういう援助がほしいと言ってました。硬直した空気に風穴を開ける勇気が必要なようです。

    大人は「班」を作ってつながりや役割を持たせることが大切。役割を持つというのは、気持ちを支える手段となります。それに、役割を通じてコミュニケーションも生まれるでしょう。

    エコノミー症候群を防止するためにも、ラジオ体操を始めたりなど、日常を取り戻す工夫が大切だと体験者が仰ってました。

    受け身の状態に置かせられ続けることが力を奪っていきますので、主体者意識を持っていただく工夫は大切だと思います。みんなが乗れる主体者意識は、“ここ”を居心地のいい空間にしていこうという意識でしょう。

    --------------






    さらに、「自閉症の人たちへの避難所での配慮」という着眼点で書かれている記事ー【自閉症の人たち、避難所での支援の手は?】には、自閉症の人たちに限らず大事な視点が書かれていると思いましたのでご紹介。

    ----------以下抜粋
    災害が起こったその時、自閉症を持つ人とその支援者、周囲の人たちは、いったいどのように行動すればいいのでしょうか。

    ①刺激を減らす。
    自閉症の人は変化が苦手です。
    非常時に家に帰ることができず、知らない場所で過ごすことを余儀なくされるのは、普通の人であっても大きなストレスです。
    自閉症の人にとっても大きな変化ですから、不安定になりパニックを起こすこともあります。
    パニック時はなるべく刺激を減らし、何もないところで落ち着くまで待ってみましょう。
    非常時には難しいことでしょうが、簡単な間仕切りだけでもかまいません。
    本人が落ち着くことのできるプライベートスペースを確保するようにして下さい。

    ②課題を作る。
    単純な作業ができる課題を見つけて下さい。
    本人の好きな遊びや作業があるならそれがいいですが、難しい場合は意味の無いものでもかまいません。
    繰り返し、繰り返し、簡単な作業をできるようにすると、本人も安心して落ち着きます。

    ③定期的に健康管理
    自分の体調などに鈍感な場合があります。
    知らない間に怪我をして悪化することもあります。
    健康管理など、周りの誰かが定期的にチェックをして気を付けて下さい。

    ④見て分かるコミュニケーションを。
    耳から聞こえる言葉より、紙に書いた文章や絵の方が理解しやすい場合が多いです。
    何かの指示をする時には、言葉で言うだけでなく、見て分かるような指示をしてみて下さい。
    また、「○○しないで下さい。」「○○はダメです。」のような否定ではなく「〇〇しましょう。」といった肯定の指示が通りやすいです。

    ⑤支援者を一度に増やさない。
    普段一緒に過ごしている人、もしそれが無理なら、災害前から知っている人が支援してくれるのが一番です。
    もし、それも無理なようなら、支援者は一度に増やさずひとりずつ増やして下さい。
    知らない多くの人に囲まれると、見分けも難しく混乱する場合があります。

    ⑥保護者の状態にも気をつけて。
    小さなお子さんをお持ちのお母さんも同じですが、自閉症児者の保護者もまた、子どものことを考えて、知らず知らずに自分を犠牲にしがちです。
    保護者が潰れてしまうと、それは即支援される側にも影響します。
    周囲の人は、どうか保護者がひとときでも休める時間を作ってあげてください。

    ⑦支援の見落としがないように
    避難所に入ったときの混乱が怖くて、車中泊を続ける自閉症児者と保護者もいます。
    過去の震災では、炊き出しや支援物資が受け取れない話などもありましたが、支援物資を配布するときには、避難所には入れない被災者も把握して漏れの無いようにしましょう。
    その場にいる誰もが大きな災害の被災者である非常時に、理想通りの支援ができないのは当然のことです。
    誰もが満足な支援を受けられていない中で、特別の支援を求めるのは難しいことですが、どうか、障がいのある人たちがより過酷な環境に残されることのないように願います。

    -------


    追記:被災者の躁状態に対する対処法


    「気晴らし」が必要な人もあれば、「刺激を減らす」必要がある人もあり、躁状態、鬱状態ほか、いろんな症状に襲われる人もあり、少しでも過ごしやすい環境で心休まる時間を持っていらっしゃいますように。1日も早く、屋根の下で安心出来る暮らしに戻れますように。






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    【2016/04/26 07:45】 | 災害
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    あさが来たーより記憶に残った台詞


    千代はまだ、蝶々でいうたら
    蛹の時期やす
    そないな時に親ができるこというたら
    どないに嫌われても
    悪態つかれても
    おてんとさんみたいに
    さんさんと照らしてやることだけかも
    わからしまへんな


    子ども達のイヤイヤ期も思春期も、大きな視野でのりきりたいですね。
    子ども時代にけ止めてもらえなかったチャイルドが嫉妬して、いらいらしたりカッとなったりします。
    そんな時は、記憶に住んでいる小さいちゃんをおいでおいでして抱きしめてあげたら良いなぁ。



    どっち見てますか
    心のコップがいっぱいの親御さん
    自分の生き癖や執着に気付く
    アサーティブなあり方
    ハラッサーとハラッシー
    相談申込み要領を熟読戴いた上で、私専用相談申込(女性のみ)からお申込みください。

    【2016/04/18 07:18】 | 育児(育自)
    【タグ】 インナーチャイルド  脳内親  無意識  インナーペアレンツ  
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    熊本地震が心配ですね。
    夫の親戚の話では、昨日の未明の地震が一番大変だったそうですが、それが本震だったとは!
    ツィキャスで情報を提供してくださる方がいてありがたいです。

    ただ、ツィキャスはコメントの文字数が限られているので、サイトのurlを貼り付けても長いと反映されません。(拡散する方もサイトが反映されているか確認してから拡散=RTすることが大事です。)

    便利なのが、url短縮サイトです。

    たとえば、「聴覚障害者のための防災マニュアル(茨城県聴覚障害者協会作成)」を拡散したくても、サイトurlが長いので、文字あまりします。

    そこで、短縮サイトを使います。

    短縮url






    「聴覚障害者のための防災マニュアル(茨城県聴覚障害者協会作成)」のurlを以下の空白にコピペします。

    短縮2






    「短縮」をクリックして

    短縮3







    短縮されたものをコピーして使います。

    短縮4




    キャス上で反映されていても、それを「まんまコピペ」して文字数が足りなかったら、urlだけ短縮してコメントすることが大事ですね。


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    【2016/04/17 10:25】 | urlを短縮する方法
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    昨夜、市から災害のメールが届き、熊本の地震を知りました。

    ツィッターでは、2011年の3.11の経験を踏まえた情報が流れていました。
    今朝、テレビをみたら、次々と停電して真っ暗な中を走っている自動車がありました。
    各ご家庭では、明るくなるまで被害の大きさは把握できなかったのではないだろうかと胸が痛みます。

    熊本県でWifi無料開放されています。情報が広がりますように。

    熊本県地震関連のWebサービスまとめ
    「安否確認や連絡手段にお役立てください」と作ってくださった方がいらっしゃいます。随時更新されるようです。

    ツィッターで流れてくる情報(タイムラン)では、ラインが役に立っているようです。

    熊本市の緊急避難場所一覧

    NHK各地域災害情報


    時間とともに、ペットが行方不明になったツィートが多くなっていましたが、NPO法人が素早い対応をされています。→「熊本地震 被災動物の支援について

    地震情報アカウント←ツィッターの方どうぞ。

    どうか被害が広がりませんように。
    余震が落ち着きますように。

    テレビでの生々しい映像を見るのが辛い方もいらっしゃると思います。
    全身に力を入れて息を吐ききって力を抜いてみてください。体のこわばりがとれると思います。
    深呼吸して、横になって、体が重たく暖かいイメージをしてみてください。全身に血がめぐり、リラックスします。
    方法を知っていたら呼吸法や自律神経訓練法をされると良いですね。




    熊本地震災害緊急支援募金ーyahoo Japan】 ーさっそくTポイントで募金いたしました。



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    【2016/04/15 08:22】 | 災害・脱原発・エネルギー
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    不安を自分自身の心のど真ん中に置きながら
    それを見ないまま生きる人との共存

    変わりたくない人は一生変わらない
    ーそれを背負う責は本人以外にはない

    それをそっとしながら一緒の時を刻む





    時にはある親子喧嘩には
    不必要に介入しないこと

    人を大事にするというのは
    簡単に人を判断したりどちらかに加担することではない

    解決する方向にエンパワーできない場面は黙って見守ること
    誰かの力に頼って解決しようとする人の弱さに利用されないこと

    ーそれが結果的に相手も自分も大事にする





    こびとの散歩道

    【2016/04/12 06:21】 | 家族小景
    【タグ】 インナーチャイルド  無意識  ハラスメント  インナーペアレンツ  
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    いよいよ春ですね。

    我が家の桜の蕾も膨らんで参りました。

    そんなある日見てるだけで楽しいショップからお知らせが届きました。






    がま口1





                      わくわく((o(*^^*)o))わくわく










    がま口2








                        マジでっか??






      
                      可愛すぎる〜〜〜〜〜!!!!!








                       とうとう私も






                    見るだけじゃなくて







                 手に入れる!?









             
    がま口3

                     並んでも可愛い!!





                    どれどれお値段は?

         (お時間許される方は、作り方の丁寧さなどお読みください)
           ↓↓↓
         超極小がま口





















































































                     ごめんなさい。m(__)m






































    だ〜ま〜さ〜れ〜た〜!

    という昨日の出来事でした。

    てへ (*^^*) てへ




    毎年誰かに騙されるのですが、今年は思いがけないところからやられました。くっそ〜〜!!




    ちなみに、がま口好きの娘にプレゼントしたもの

    がま口財布

    スマホも通帳も入るお財布です。さらに口紅くらいは入るかな。






    私と言えば、北海道のinkoniteさん主催のモフキタで購入したものです。
    お値段もお手ごろで、小物入れ(上)と出先の化粧ポーチ(下)で使っています。

    がまぐちことり





    個人的にはファスナー仕様が使いやすいです。
    かわいいでしょ♪ o(^▽^)o 頂き物です。

    いんこポーチ

    でも、がま口系は見るのが楽しくてやめられません。(。-_-。)



    ※お店の回し者ではありません。一度プレゼントで購入しただけのただのファンです。悪しからず。(^^)v



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    【2016/04/02 11:07】 | 気まぐれ
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