FC2ブログ
    家族カウンセラーの想いつれづれ
    カウンセリングは「申し込み要領」に則ってお申込みください。
    眞智子専用フォーム(女性のみ)からですと便利です。
    携帯アドレスの方はsodan@@jiritusien.com(←@を1つとる)を受信許可設定をお願い致します。
    2〜3週間経っても返信がない時は、申込み事項に漏れがないか確認の上 sodan@@jiritusien.com(←@を1つとる)にご連絡ください。

    ※英司の方は、父のことも色々とあり、振り返りも続いており、新規受付には至っておりません。


    ◯ぜひお読みください。
    中尾相談室のカウンセリング概要
    自分を取り戻す方法総目次
    援助者の心構え(人間関係の心構え)

    中尾相談室:中尾眞智子 
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2037/01/01 06:55】 | 相談依頼(女性のみ)
    トラックバック(0) |
    そういえば、白鷺を描いたのでした。
    先輩たちは、同じ絵を何枚も何枚も描いて、先生に添削(といっていいのでしょうか)をしていただいています。

    私は、お稽古の朝にささっと描くだけで、先輩の足元にも及びません。

    ただ、確実に自分の中の何かが変わっているのはわかります。

    苦手意識で避けていたのが“絵”でした。

    すっかり忘れていましたが、たった一度だけ母が女の子の顔を描いた時「私は絵が下手だから」と言いながら描いていました。

    後にも先にも母が絵を描いたのはこの時だけ。

    絵が下手かぁ。

    姉に遠慮してたけど、母にも遠慮をしてたんだなぁ。

    最近、初めて「デッサン」というものをやりました。

    筆より難しい。

    それでも、また描こうと思えることが嬉しい。

    山も木々も草花も、雲も空も海も波も、いろんなものが昔と違って感じる。

    虫たちが近く感じて、それらの風景に自分が溶け込むような感覚になります。

    しあわせです。

    IMG_4091.png


    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2019/10/08 23:32】 | 自然
    【タグ】 インナーチャイルド  自由  あるがまま  水墨画    
    トラックバック(0) |

    こんばんは
    ハムさん
    こんな時間に、ムカデに足を刺されました。2回目で不安で仕方なく、真知子さんのご主人の自律の文章を読ませてもらい心を落ち着かせました。このサイトはホントに私の安定剤です。ありがとうございます。会社で年下の社会さんにハラスメントを受けていて、彼が居ると強張り肩こり頭痛になり、仕事中に発作が起き油汗が出ました。気持ち悪くてもどしたらどうしようとか、ipが攻めてきたからです。知らず知らずにコップの水が一杯になっていたようです。足の痛みはまだまだ引きそうに無いので、もう少し読ませてもらいます。

    コメントを閉じる▲
    お子さんのいるご家庭では、夏休みも折り返し地点でしょうか。

    お子たちにチャイルドを刺激されていることと思います。
    お子さんがいない方にとっても、小さいお子さんを見かける機会が増えると思います。

    可能であればつぶさに観察してみてください。

    大人の感覚を脇に置いて、その子の「気持ち」になって感じ取ります。

    自分が忘れていた赤ちゃんの感覚が蘇ったりします。

    体の細胞で、視覚で聴覚で触覚で蘇る記憶に出会ったりします。

    自分の置かれていた環境を実感したり、小さいちゃんが出やすくなったりします。

    気持ちのまま生きている赤ちゃんが、周りから多くを吸収して、自我を確立していく様子は圧巻です。

    そして、自分の生き難さが、こんな小さな頃に原点があるのだと思い知らされもします。

    思い知ることで、覚悟も深まります。





    さて、今日から9連休のお盆休みの方が多いのかな。

    私は面談で実質明日からお盆休みー墓参りと家族との団欒と趣味の時間を楽しみます。

    今月は2回のオープンマイクー手始めに友人の歌のピアノ伴奏をします。

    月末は、いつものメンバーで「夏色」セッションー楽しみです。






    趣味といえば水墨画
    「蕾」が描きたくて〜。

    IMG_3998_convert_20190810053703.jpg


    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2019/08/10 06:18】 | チャイルド
    【タグ】 インナーチャイルド  人生脚本  夏休み  チャイルド  自由  
    トラックバック(0) |
    100均のお店で購入した「うちわ」に描いてみました。
    段差で隙間が空いてしまうのが難しいですね。

    次は色を付けてみたい。

    IMG_3866_convert_20190729103153.jpg

    【2019/07/29 10:37】 | チャイルド
    【タグ】 水墨画  
    トラックバック(0) |
    初色
    IMG_3700_convert_20190711220336.jpg






    初うちわ
    IMG_3694_convert_20190711220108.jpg



    描きたいようにかいてみる。
    失敗してもめげずに描く。
    気持ちが描きたいように描く。
    チャレンジした一回目の方が、慎重な二回目よりも勢いがあるらしい。

    【2019/07/11 22:08】 | チャイルド
    トラックバック(0) |
    前回の1枚目は道がまっすぐで面白みがなかったので、二枚目は道の広がりを工夫
    IMG_2754_convert_20190421060625.jpg











    1枚目ー花が描けない
    IMG_2751_convert_20190421060233.jpg

    花弁が描けなくて右手で左手で練習
    IMG_2753_convert_20190421060353.jpg

    二枚目 さて描くぞ!となると、手が緊張してしまった
    IMG_2752_convert_20190421061700_20190421061851f2d.jpg






    二枚目は右手(お稽古中に左で描いた1枚目と向きは反対)
    IMG_2755_convert_20190421060029.jpg




    筆は、向きが大事なので、右手のお手本を描くのは難しいです。
    必要に応じて右手左手を使って描くのですが、たまには反対方向で全部左で描いたりします。
    左利きの自分にとって、右利きの当たり前はいつも「当たり前」じゃなくて、常に脳で反対の像を描いて、手作業を覚えてきたんだなぁ。


    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2019/04/21 06:58】 | 未分類
    トラックバック(0) |
    少しはうまくなったかな・・・。
    なかなか思い通りに描けない。
    濃淡を筆に乗せる難しさよ。

    IMG_2241_convert_20190318215528.jpg

    【2019/03/18 22:01】 | チャイルド
    トラックバック(0) |
    1月のおけいこでした〜。
    全く思い通りになってなくてがっかりなんだけど、遠目には「絵」に見えることで、まず良しと。
    IMG_1640_convert_20190202095751.jpg


    雪山その後
    IMG_1812
    IMG_1812 posted by (C)machi





    IMG_1811
    IMG_1811 posted by (C)machi





    子どもの頃にいろんなことをやって、いろんな感性が磨かれていくのだろうなぁ。
    そういうものも含め外に出さない親に育つと、いろんな意味で社会性も育たないし、外で磨かれるであろう感性も育たない。当然自信もつかない。

    子どもには、絵本を読んであげたり、歌ってあげたり、気持ちがわくわくすることをしてあげたい。
    好き放題に画用紙に描きなぐって、いろんなぐるぐるや、もじゃもじゃを楽しんで欲しい。
    どのこどもたちもそんな風に育ってほしいなぁ。

    親の意向で習わされて、本当に好きなことができなかった人も、今からでも始めたいですね。
    好きじゃないからやらないでいたことは、無意識に誰かに遠慮してやらなかったことかもしれない。

    好きになるまでやってみるのも面白いかもしれない。



    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2019/02/17 10:03】 | チャイルド
    【タグ】 チャイルド  
    トラックバック(0) |
    まだまだですが、木を描く苦手意識が薄れている?
    これはとっても嬉しいで〜す。


    IMG_1653_convert_20190131082518.jpg

    ※第一第三水曜日は午後に出かけます。お電話は9時におかけくださいね〜。

    【2019/01/31 08:35】 | チャイルド
    トラックバック(0) |

    ハムさん
    中尾眞智子
    > やりたい事をなかなかめんどくさがって出来ずにいます。出かけるのがおっくうでしょうがありません。楽しい気持ちでちっちゃいちゃんを喜ばせたいです。

    「面倒くさい」と脳が言ってきたら、その足で外に出ちゃいましょう。そして歩きながら見えるもの聞こえるものを感じてください。思考(脳内親)に負けず行動することで小さいちゃんとの信頼関係が築かれていきますよ〜。


    らほいさん
    中尾眞智子
    > 一度手に丸め収めた紙を拡げ、その上に描いているのでしょうか

    そのとおりです。

    > 少しわびしさを感じさせ、冬の山そのものに思えました

    なんと嬉しい!
    ありがとうございます。(^^)



    ハムさん
    やりたい事をなかなかめんどくさがって出来ずにいます。出かけるのがおっくうでしょうがありません。楽しい気持ちでちっちゃいちゃんを喜ばせたいです。


    らほい
    一度手に丸め収めた紙を拡げ、その上に描いているのでしょうか
    少しわびしさを感じさせ、冬の山そのものに思えました

    コメントを閉じる▲
    あけまして、おめでとうございます。

    去年は義母が亡くなって、哀しい年でした。
    今では男3人と女は私だけー義母とのたわいのないお喋りと笑いで、ずいぶん気持ちが和んだなーと思い出します。
    コロコロと笑う声が大好きでした。


    義父母との同居は、私と母(と祖母)のことを深めるきっかけになりました。

    私は母親の手で育った記憶がなく、「おかあさ〜ん」という気持ちにならず「おばあちゃ〜ん!」と駆け寄って行く私しか浮かびませんでした。
    父は生後7ヶ月で離婚していますから、全く記憶にありません。
    言ってみれば、親なし子だったのです。
    おばあちゃん子と言われ、可愛がられ、子どもの頃は大人にちやほやされましたが、母に抱かれた記憶もなければ写真もない。感触もない。
    だから、本当の親子を目の前で見せてくれた夫と義父母には感謝しています。彼の努力が“本当の親子”を実現させたと思います。


    親子とは
    こんなにもぶつかり合うものなのか。
    大声で喧嘩するものなのか。
    暫くしたら何事もなかったかのように笑いあうものなのか。
    懐かしそうにアルバムをめくって笑ったりするものなのか。

    写真の量や作文の内容からして、莫大なエネルギーをかけて育ったことがわかりますが、夫が親にかけたエネルギーも莫大だったと思います。

    私の家庭はこんな風に裸の感情をさらけ出すことはなく、都会的でどこか取り澄ました養父と母に、私の気持ちが届かないことが悔しかったなぁ。
    諦めていくしかなかった。
    母が子にエネルギーをかけないのですから、私の母に向かうエネルギーも循環しないまま滞っていたのでしょう。
    それが抑圧された感情だし、結婚後には夫を代理母にしてぶつけました。
    そうして夫を怒らせては、夫とのことも自分から諦めていったのです。ぶつけた石つぶてはどれほど夫を傷つけただろう。申し訳ないことをしました。

    母を諦めたのではなく、母に従って自分のやりたいことを諦め、自分の気持ちを封じていったのだから無念で仕方がない。
    だからやりたいことやります。
    好きな音楽も、苦手だと思っていた絵も続けます。
    最近始めた登山も楽しみます。
    朝日に夕日にときめきます。
    都会ではできなかった体験をして、最近では蝶が逃げずについてきます。
    不思議だけど通じ合っている気がします。
    不思議といえば1月に季節はずれのグラジオラスが咲いてました。
    グラジオラスは思い出の花。
    他にもいろんな「大切」を見せてくれる不思議に出会っています。
    都会育ちだろうが田舎育ちだろうが、差別なく自然は受け止めてくれる。
    ありがたいです。

    母を諦められるかというと諦めきれるものじゃないことを痛感します。
    無意識に代理母に期待する時に、母を諦めてい無いことが証明されます。
    それもひとつひとつ受け止めていくしかありません。



    そして、感謝してもしきれないのが孫のRちゃんです。
    我が子を産んだ時も、一生分の喜びと幸せをもらったと思いましたが、その後の脚本の発動で背負わなくて良いものを背負わせてしまいました。

    Rちゃんを見ていると、当時のことが蘇ります。
    当時の自分の孤独と、それを受け止めてきた子ども達に涙が溢れます。
    早々に夫や実家を諦めて自分から孤独になっていた(我慢と苦労の脚本)ことが悔やまれます。
    「やめな、その姿を脳に見せてるだけだよ。もっと一所懸命夫に言ってごらんよ、簡単に諦めるなよ。」
    届くものなら当時の私に言ってやりたい・・・。

    Rちゃんを見ていると、心が洗われます。
    きっと赤ちゃんには浄化の力があるのでしょう。
    可愛くて愛おしくて自然と笑みがこぼれます。
    見つめ合うだけで通じ合う喜び。
    遊んでいて飽きることがない。
    見ていて楽しくて仕方がない。
    気持ちのまんま表現します。
    命が輝いています。
    こちらが元気と勇気をもらいます。

    「育てた恩を忘れてなんちゃら」とはよく聞きますが、親が子どもを守り育てるのは当たり前のこと。死なせなかっただけでしょうが、と言いたくなる親もいれば、エゴを押し付けて子の心を殺し続ける親もいます。
    それに比べ、赤ちゃんはエゴを押し付けてきません。

    Rちゃんは存在だけで私を周りを幸せにしてくれます。
    Rちゃんが産まれてくれたことと、いくつかの奇跡は感謝してもしきれません。
    Rちゃんに、そして子どもたちに恩を返していくー出来る限りのサポートをするつもりです。


    それには元気でいなくちゃね。
    頑張りますよ〜。
    楽しみますよ〜。

    巷ではインフルエンザが流行っていますが、私は今のところ風邪の兆候はありません。
    皆様もうがいと手洗いでしっかり予防してくださいね〜。



    今年もどうぞよろしくお願いいたします。(^^)v




    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2019/01/08 06:02】 | 育児(育自)
    【タグ】 インナーチャイルド  人生脚本  無意識  脳内親  怒り  あるがまま  
    トラックバック(0) |


    iz
    うちも母親が働き祖母が私を育てた。大好きな祖母だったけど何故か私には家事一切を手伝わさず何でもやってくれた。楽ちんだった。大好きな祖母に嫌われたくないからいつも母と祖母に従った。反抗することも諦めた。学生時代も友達が何でもやってくれて楽だった。

    だから今でも自分で考える事をしない、出来ない。でもそれって、
    自分で考えたら「不安」まで考えなくちゃいけないから。

    「あの人は周りが支えてくれる人がいるから病気が回復している、あの人はお金を持ってるから回復してる」

    そんな馬鹿な考えしてる。自分で立ち上がらなくては駄目だ。

    コメントを閉じる▲
    苦手なことも
    得意なことも
    生きているうちに
    楽しみたい

    自然と仲良くなりたい
    都会っ子で家の中に縛られていた私を
    解放して
    自由にして
    いっぱい遊ばせたい

    遊びたい
    地球で遊びたい
    もっともっと遊びたい


    【2018/12/09 06:47】 | チャイルド
    【タグ】 インナーチャイルド  自由  
    トラックバック(0) |
    絵が苦手
    生き物は苦手
    漫画チックなイラスト以外は苦手

    だった

    けれども
    変わってきました

    左利きだけど
    右で描いてる

    楽しい
    た・の・し・い
    たのしい〜



    IMG_0508_convert_20181209062049.jpg


    【2018/12/09 06:31】 | 私事
    【タグ】 水墨画  チャイルド  
    トラックバック(0) |
    過去の不幸を嘆くことと

    小さい頃に抑え込んだ『気持ち』を一人味わうことと

    似ているけれど違う

    前者は「嘆く」行為を脳に見せて脚本人生を歩く



    「気持ち」は

    一人で

    一人きりで

    受け止める

    するとチャイルドが満足する

    その繰り返しでチャイルドとの信頼関係ができる



    その過程を身内や友人に見せようものなら

    チャイルドはがっかりする

    外を意識していることがわかってしまうから

    たとえ匿名の投稿であっても

    匿名の電話相談であっても

    (誰かにわかってほしい)と

    チャイルドとは繋がれない

    誰に身元がばれなくてもチャイルドはお見通し



    内側に巻き起こる全ての感情を

    ただ受け止める



    脳が話しかけても無視

    言い訳が浮かんでも無視

    理屈も解釈も無視

    脳の仕掛けに乗らない



    沸き起こる感情を認めて受け止めたら

    新しい感情が湧いてくる



    そのうちダミー感情にも気がつくようになる

    ダミー感情は大袈裟だからね

    大袈裟に嘆き

    大袈裟に沈み

    大袈裟に騒動を起こす



    そんなこともわかってくると

    前は恥ずかしがって認めたがらなかった人も

    自分の過剰反応を笑い飛ばすようになる

    「イタイなぁ」と自分に悔しがるようになる



    そして「小さいちゃん」を味わう

    ただ

    ただ受け止める

    抱きしめる

    「自分」と「チャイルド」が一体になっている実感は

    それまでの不安や孤独を吹き飛ばす

    「自由と責任」で生きる魂をまたひとつ手に入れる

    その積み重ねで

    本当に自由になっていく

    どんどん自由になっていく



    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2018/11/14 10:11】 | チャイルド
    【タグ】 インナーチャイルド  人生脚本  脳内親  感情  存在不安  自由  ダミー感情  
    トラックバック(0) |
    親を背負った人生脚本(脚本感情)を選んでいる時

    心(本当の気持ち)で生きていないので

    “人でなし”の振る舞いをする

    それに言い訳(脳内母としか繋がらない誓い)を重ねて

    本当に人でないモノになっていく

    【2018/11/10 08:48】 | 人生脚本
    【タグ】 人生脚本  生き癖  存在不安  
    トラックバック(0) |
    母から引き離されて泣く赤児

    泣いてもそこに母がいない

    母は私を棄てたのだ

    なーんだ
    母を棄ててもいいですかって

    すでにこちらが棄てられてるではないか

    母を棄てるに遠慮がいるものか

    というか・・・

    棄てられた私にははじめから母はいない

    はじめから自由だったんだ

    母という偏った常識に染まり

    必死で生きてきた脚本人生

    哀れな脚本ちゃん

    もういらない

    一切いらない

    もう誰も庇わない

    母を庇う仕組みはいらない

    一切いらない





    母を庇わなくなったら独り言が減った

    思わず溢れる気持ちは出るが意味はない

    意図もないから言ったら終わる

    多くの独り言は脳に聞かせてたのだ

    ひとりで声に出すと独り言は全く別

    無意識に散らかす独り言は脳に聞かせている

    無意識だから言ってる意味も気づけない

    バカバカしいことをした

    自分を大反省する




    追記を閉じる▲
    関連記事
    web拍手 by FC2

    【2018/10/01 05:11】 | 自分との闘い
    【タグ】 人生脚本  脳内親  無意識  インナーチャイルド  脚本  脚本チャイルド  存在不安  
    トラックバック(0) |